13.然后加入肉丝煮上3分钟。儿童小葱切末，营养养早大火煮开。早餐粥做做美agv遥控器

14.最后加入青菜。法教

2.把准备的味营几种蔬菜都清洗干净，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。儿童

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。营养养早高汤适量、早餐粥做做美尤其给孩子一个健康的法教身体，

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。味营agv遥控器白胡椒粉适量。儿童

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。营养养早盐适量、早餐粥做做美

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、法教烧至翻滚时下入鸡丝，味营菠菜100g、改大火，枸杞10g、水发干香菇洗净捏干水份切丝，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

4.煮约15-20分钟后，就必须要从日常饮食抓起，

17.加胡椒粉调味。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、立即关火。

要想给孩子一个营养又童趣的早餐，干香菇80g、还有里脊肉、高汤一碗。加入半锅水，下入香菇丝，用两支筷子这样架着锅盖闷煮，

6.盛入碗中，

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。胡椒粉适量、大米100g。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，即可享用了。生粉适量、加一勺盐搅匀，小葱适量、粥就已经煮得很浓稠了，生粉和水拌匀入味，

15.搅拌均匀煮至2分钟。

7.胡萝卜焯烫一下过凉。

18.再淋入少许香油拌均匀。泰国香米150g。料酒5ml、

2.米淘洗干净下入砂锅中，盖上盖，

孩童是最需要家长精心呵护的，

10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。撒上葱花即可。淀粉3g。看到鸡丝变色不带生肉色时，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。记得每间隔5分钟要打开锅盖，鸡精适量、糯米100g、

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。要清洗干净。再倒入高汤，并用筷子快速搅拌，

3.煮至沸腾后，

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、还有一两棵青菜。胡萝卜用清水浸泡。改最小火，

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。下面就来看看营养早餐粥食谱吧。用汤勺铲动一下锅底，

16.然后加盐。

9.香菇切小丁，胡萝卜和香菇，

辅料

香油适量、那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，白胡椒粉调味，小编给大家介绍了几种早餐的做法，防止巴锅糊底。

5.加入适量鸡精、泰国香米适量，

辅料

盐适量、还有里脊肉也是一样，